本文目录一览：
- 1、燕窝怎么炖才有营养？炖多久？
- 2、喝燕窝怎么发朋友圈
- 3、吃燕窝的说说
- 4、吃燕窝的心情美句
- 5、燕窝炖多长时间比较合适?
燕窝怎么炖才有营养？炖多久？
隔水炖煮，这样能更好的保存燕窝的营养成分，将泡发好、挑洗好的的燕窝原料放入炖盅中，加水后盖上盖子，炖盅放进锅内隔水慢炖。另外，燕窝清炖为佳，味不宜杂。
小火慢炖20-25分钟，燕窝含有水溶性蛋白，炖煮的时间过长的话，容易化水，影响营养保留。
燕窝本身的滋补效果是非常好的，但是再好的东西我们在吃的时候也不宜过多，毕竟对于我们个人来说每个人每天能够吸收的营养是有限的，每个人其实每天吃3到5克燕窝就可以了，并且建议大家在早上以及晚上空腹的状态下吃吸收是最好的。
扩展资料：
燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。
燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老。
参考资料：百度百科-燕窝
喝燕窝怎么发朋友圈
天涯或咫尺，从不曾想起，只因从不曾忘记。点点滴滴，是曾经相识。往事如烟，随风不散。岁月如梭，转瞬即是一个生死轮回。
女人喝燕窝发朋友圈句子
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女人喝燕窝发朋友圈句子
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吃燕窝的说说
吃燕窝的心情美句说说 朋友圈推广燕窝广告语
1.炖燕窝，暖心窝。

2.如果你用吃饭的钱来吃燕窝，那么就有人用钱来请你吃饭
3.并且可改善皮肤色泽，使皮肤白皙完美，均匀靓丽。减少黑色素的沉积，起到美白淡斑的作用。
4.你关爱脸，脸就回报你。
5.即炖的燕窝，满满的心意！
6.上联良好的安全行为是从良好的安全态度开始
7.你生日几号干嘛告诉你我密码忘了。
8.燕窝减少色斑、滋润皮肤，祛痘。
9.人心都是相对的，以真换真;感情都是相互的，用心暖心。
10.到手的美味，“炖”时就出来。
11.你可以慢慢变老，但是你不能慢慢变丑！
12.变得漂亮了，那么一定会有人排队花大价钱请吃饭的！
13.“喂你怎么不经过我同意就动我手机啊！等等你是怎么解锁的卧槽”
14.想到吃到，即炖智造。
15.即时为爱不停顿。
16.即炖燕窝，不止是快。
17.即食燕窝，暖心生活
吃燕窝的心情美句
“香港的朋友总是说，与其把时间花在涂脂抹粉上，倒不如食补，比如燕窝，现在我终于明白了，美丽是可以吃出来的。”
——范冰冰
爱无限，康永恒。
“好吃的东西都喜欢吃，最喜欢的还是燕窝。”
——张庭
“有条件的话，每天早上空腹喝燕窝，这是我这三个月来一直坚持的事。”
——徐若瑄
“到了北京保湿真的是太太太重要了，我几乎每天都敷脸，燕窝更是必不可少，我整天都吃大量的燕窝来保湿。”
——大S
“我平常还蛮懒的，都不太做这些美容，这次特地去买燕窝。”
——林嘉欣
“我喜欢吃东西，特别是燕窝，每次我吃完燕窝，都觉得精神特别好。妈妈在香港的话，隔天便炖燕窝或煲鸡汤给我喝。”
——杨恭如
燕窝余生堂，全家喜洋洋。
相遇(相伴)在最美时刻。
“快谈恋爱吧，恋爱就像燕窝，对女人很补的。” ——关之琳对几乎没绯闻传出的陈松伶说
“燕窝最适合刚刚病愈的人补养，做完手术后吃它，就好像一点点吸收燕子带来的大自然精华。”
——浙江营养师鉴定会
创意说明：广告语体现余生堂健康美味特色。
“每次去基地看他，我不送菜，就送一些自己炖的燕窝给他吃，让他去去火，消掉些脸上的豆豆。他脸上的豆豆好多了，吃了我给他炖的燕窝消下去不少。”
——刘翔妈妈吉粉花
崖州海中石岛，有玳瑁山，其洞穴皆燕所巢。燕大者如鸟，啖鱼辄吐涎沫，以备冬月退毛之食。土人皮衣皮帽，秉烛探之。燕惊扑人，年老力弱，或政悬崖而死。故有多获者，有空手而还者。是为燕窝之菜。
——摘自清初屈大均
说明：广告语通俗易懂，简洁明了，大气易记，充分体现了余生堂燕窝产品的特色和定位，易于推广传播。
“从中医的观点来看，燕窝含有丰富的胶原蛋白，确有养颜抗衰老的作用，不过要长期坚持吃才有效。” ——厦门市中医院中医美容科主任翁丽丽
“像燕窝！因为燕窝不但甜甜蜜蜜，很好喝，而且有滋润养颜的功效！就好像爱情一样，会让女生觉得十分幸福和甜蜜，也会让人变得漂亮起来 ——范文芳2006年2月在接受《都市生活》独家采访，当被问到你的爱情像什么时回答。
“卫媛打胎时，他在她身边守了整整一个礼拜，一天三顿喂她吃燕窝。那燕窝是他专门雇人买来的，片片雪白，晶莹剔透，薄如蝉翼，卫媛说：那是我一生中吃过的最甜的东西。”
——慕容雪村
燕窝炖多长时间比较合适?
炖一个小时即可。
准备用料：燕窝16g、纯净水500ml、冰糖50g
步骤一、准备燕窝。见下图：
步骤二、燕窝提前泡软。见下图：
步骤三、泡软的燕窝摘去杂质和小毛毛，放在细密的筛网里再用水冲一下，控水。见下图：
步骤四、把燕窝倒入炖盅，加500ml纯净水。见下图：
步骤五、盖上盖子，隔水炖1个小时。见下图：
步骤六、开盖加入冰糖，再炖10分钟令冰糖融化。见下图：
步骤七、燕窝炖好了。见下图：
步骤八、成品图。见下图：
日常吃燕窝的注意事项：
1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。
2、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。
3、吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。
4、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3～5克，即食燕窝每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。
5、对于服用阿斯匹林过敏的人建议不要吃燕窝。
以上内容参考 人民网—燕窝功效多 这样子吃营养更高！