本文目录一览：
- 1、心态与身体健康的关系是什么？
- 2、心理学中平静心态与积极心态哪个更有利于身心？
- 3、愉快的心态对养生有哪些好处？
- 4、心情舒畅百病消，喜怒思忧悲恐惊与养生有哪些密不可分的联系？
- 5、心态对于健康重要还是吃的和运动更重要？
心态与身体健康的关系是什么？
心态对身体的影响是具有方向性的。
生活中不管发生什么事情，你是持积极的心态对待还是消极的心态对待？
这将决定你身体是往健康方面发展，还是往疾病方向发展。
一个有病的人，特别是得恶性疾病的人，如肿瘤，癌症。其心态往往都是不健康的，或有违于常态的，或者是他的性格或皮气非常古怪特别。
用心观察一下身边的这些患者你就会发现。有一句话是这样说的：心态决定命运。其意思就是心态决定身体健康。
桌面有一半杯水，心态好的人会说还好还剩下半杯水，心态不好的人会说怎么只有半杯水。这就是载然不同的二种心态。
有很多这样的例子，当一个病人被诊断出来是晚期癌症，医生告诫说活不过六个月，有的患者得知此结果心情会一落千丈，情绪一蹶不振，开始压抑自己，这样消极的心态会严重影响到身体的免疫力，加速病情的恶化，结果不到几个月就离我们而去。
然而也有这样截然不同的情况：一位年过六旬的老人，三年前被诊断为直肠癌晚期，医生告诉他最长还能活六个月。他想还好还有六个月可以活，他就给自己定了个计划，让自己好好放松心情去旅行，完全把自己的病情所忘记。
于是就带着他的老伴出行。三个月时间他们几乎游遍了全国的名胜古迹，老人心情愉快，精神放松，胃口大开，完全忘记了自己是个病人。
六个月过去了，老人的身体反而更强壮了，死神离他越来越远了。现在三年过去了还依然活得好好的。
我们战胜疾病的主要武器，首要前提条件：
既不是发达的医疗技术，也不是什么灵丹妙药，而是自己的良好的心态，积极的精神，及坚定的信念。而这些是自己可以把握的，这些都是用钱买不到的。
稳定的情绪，积极的心态能够提高身体自身的免疫力，可让身体的气血畅顺，有利于身体治疗疾病。
世界卫生组织的研究报告指出：如果把健康元素按百分比划分，那么遗传因素占15%，环境因素占17%，医生因素占8%，自己因素占60%（即指个人的生活饮食习惯）。
这也就是说：人体健康的钥匙主要掌握在自己手中。战胜疾病主要靠自己，而不是依赖外来军。
人体生来就拥有一整套完备而周密的免疫系统，具有强大的自我修补修复能力。而人体的这种强大自我保护及修补能力，只有在积极的心态下才能得到充分的发挥。
中医非常的注重情志心态对身健康的影响。著名的《黄帝内经》里面说到：“心者君主之官”。意思是说：人的意识、心态对战胜疾病起决定性的指挥作用。
如果一个人的遇事积极乐观，心胸豁达，情绪稳定，对未来充满信心，那么他的免疫力就很强，身体抗病能力就非常强大，就足以战胜来犯的细菌，病毒，风寒等，从而保证了身体健康。
俗话说：“心态好，是长寿的一法宝”。
人们对世界各地长寿的老人，发现有一个共同的特点就是：他们的心态都很好，对生活都很乐观很积极。
所以说：心态是治病之良药。重要的是这良药是用钱购买不到的，也是不用花钱就可以得到的，更重要的任何人都拿不走的。
只要你愿意你就可以拥有。再次印证了那句话：越是不用花钱的，越是珍贵。如同阳光空气一样。
很多时候我都跟身边的朋友说：开心也是过，不过开心也是过，为什么不让自己开心一点呢？
人，为什么要自己为难自己呢？所以我们要用积极的心态面对生活，那么健康就自然加分。
消积的心态影响身体健康，给疾病的产生提供了可乘之机。
这是因为，恐惧，忧愁，郁闷，悲伤等情绪具有负面杀伤力，能使你自身的免疫能力急剧下降，让你的防病抗病能力遭到破坏，从而使细菌、病菌乘虚而入，没病容易得病，得了病则难以治愈。
强调心态对人体健康的重要性，是指从战略层次来看待的。
任何疾病的治疗与康复都离不开积极心态的配合。这不是否定或贬低其它的医疗作用，这跟医疗治病不冲突。
相反，良好的心态更有利于传统医疗对疾病的治疗。
对患来来说，及时、正确的诊断和治疗都是十分必要的。但我们不能或过分地依靠药物，而忽视心态情绪对身体的影响。
实际上，再优秀的医生，再好的医疗技术与药物也离不开患者自身稳定的情绪，良好的心态配合。
同一种疾病，用一种方法治疗，用同样的药物，不同的心态会产生截然不同的医疗效果，这是不争的事实。
有人能很快治愈，有人却久治不愈。拥有正确的心态，稳定的情绪，医疗技术才能发挥锦上添花的作用，营养物质才能更好地吸收利用。
心理学中平静心态与积极心态哪个更有利于身心？
平静的心态有利于我们认识自己，平静的心态有利于我们认识外界，平静的心态有利于成长，平静的心态有利于幸福和快乐，平静的心态有利于养生和健康，平静的心态有利于过好平淡的幸福日子……最后，需要明白的是，除了你自己，没有任何人和任何事可以给你带来平静。所以平静的心更有利于健康。
愉快的心态对养生有哪些好处？
我们常说笑一笑，十年少，这句俗语也表示了愉快的心情对于身体是有很多好处的，对于养生也是有很多好处的。那愉悦快乐的心情对于养生究竟有哪些好处呢？
一、可以增强记忆力
我们经常会发现一些易爆易怒的人，他的记忆力也不是很好，经常会忘记自己在上一秒干了什么事情。因为易爆易怒，会对心和脑产生一定的压力，从而压迫到神经的发展，让记忆力降低。而愉快的心情会导致大脑内某种记忆的蛋白质数量增加，这种物质和老年痴呆症也是有密切关系的。所以如果老年人保持心情愉悦，就会减少患老年痴呆症的风险，也能够让记忆力变得更好。
二、可以促进身体健康
很多爱生气的人都会有心脑血管方面的疾病，因为在生气的时候人体的激素会疯狂的上涨，心脏的跳动也会变快，血液都像脑部涌现，让脸部胀红，头脑发蒙。而心情愉快的人，会让身体的内脏处于一种平和的环境，血液的流动也是很稳定的，这也表示自己的身体处于一个良好的状态。所以心情保持愉快能够使身体更加健康，减少患一些心血管方面疾病的几率。我们也常说心态比较好的人能够活得更久，愿他能够淡定的面对一些事情，不会太过着急，也不会因为着急而失眠。
三、总结
心情愉快也能使身体的内分泌保持平衡，让身体的肌肉处于一种放松的状态，从而消除一些有害的紧迫感。而一个愉快的心态更能使人在面对事情的时候保持平静，不会易爆易怒，让自己的心脏处于一种紧迫的状态之下。所以愉快的心态对于养生是有很多好处的，我们要修炼自己，在面对事情的时候更加平静，不要太过于急躁。
心情舒畅百病消，喜怒思忧悲恐惊与养生有哪些密不可分的联系？
心情与身体的关系极为密切，心平气和，心态好，才能气血平和，才能自然健康长寿。一系列研究表明，压力会导致大脑内部某种蛋白质数量增加，这种物质与老年痴呆有关，长时间心情不好可能会加剧老年痴呆的病情！
心情好大笑能使一个人的心脏收缩能力加强。当一个人捧腹大笑时双手双脚的肌肉也跟着一起运动，由外部吸氧与内部血流加快过程运作中，促进身体的新陈代谢，能提高身体免疫力。血液循环变得流畅，可以加速排除血液中的毒素，人体内的糖分、脂肪也可以更快分解，同时更因为血液循环的顺畅将营养运送到末梢皮肤从而排出沉积废弃物，改善皮肤，具有天然的美容效果。
平时的压力会使我们油脂分泌增加、毛孔堵塞，导致了皮肤上的痘痘以及其他皮肤问题，就像干癣等症状也是跟压力有关。因此心情放松对健康来说会有很大的帮助。
有实验表明，一个无人处在压力环境中，会出现抑郁症的症状，如食欲不振、忧郁、绝望等。严重的是压力会使有抑郁症病史或躁郁症病史的人情绪激动，并导致病情的复发。所以你现在知道放松心情对我们的身心健康有多重要了吧。
并且在学习工作和生活当中，学会放松也是很好的一种进步方法。即使你遇到了很大的困难，只要能够看到希望，就别被困难压倒！因为只要它打不到你，你就一定会胜利。
心态对于健康重要还是吃的和运动更重要？
大家都知道，积极乐观的心态、良好的饮食习惯和适当的体育运动都是有益于我们身体健康的，那么到底是心态对于健康重要还是吃的和运动更重要呢？它们对我们的身体健康同等重要，缺一不可，我们要在做到保持良好心态和健康饮食的同时适当地做一些体育运动。下面我们一起来分析一下吧。
一个人的情绪对其身体的影响是非常大的，我们常听别人说“易怒伤肝”就是这样的道理。通常情况下，积极乐观的心态才会推动我们身体的健康，而消极被动的心态如生气、发怒等则在很多时候都会给我们的身体带来极大的伤害。比如近些年来流行的抑郁症或自闭症就是一个典型的例子，那些患上抑郁症或自闭症的人中，很多人并不是他们的肉体受到了伤害，而是来自生活的压力让他们的精神饱受摧残，让他们长时间处在一种比较郁闷的情绪状态下，久而久之他们便患上了疾病。
所谓“病从口入”，健康的身体也可以是吃出来的。有一个良好饮食习惯的人通常都不会出现营养不均衡甚至营养不良等不好的身体现象，因为他们良好的饮食习惯在很大程度上促进了他们的身体健康。除此之外，适当的体育运动也是保持身体健康的一大有效措施之一，运动可以燃烧我们身上多余的脂肪，促进人体的新陈代谢，加快身体里毒素的排出，对我们的身体健康也是很有利的。
不论是良好的心态、健康的饮食还是适当的运动都是促进我们人体健康必不可少的措施之一，所以在日常甚或中我们就要将这三者有机地结合起来，让这三者相互影响、相互作用，然后一起促进我们的身体健康。