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我经常看我女朋友聊天记录，导致我现在非常痛苦，怎么办？
呵呵，说明呢，你很在乎你的女朋友。但是这个要注意方法哦，否则会弄巧成拙。
我的建议是，搞清楚自己的目的，不做对自己的目的无意义的事情。
其实你可以换位思考下，如果你的女朋友看你的隐私，你受得了吗？
实话说，一般人是受不了的，更何况这反映了你对她的不信任，更让人心伤了。
希望你呢，把注意力集中在自己该做的事情上。一定要加油哦！
偷看女友聊天记录有负罪感怎么办？
负罪感，是一种比较主观的感觉，当你做了一件自己觉得违反了自己的良知事情(具体的程度由那个人的良心程度有关)，在事后自己对自己的行为产生后悔或罪过的情绪。
负罪感构成，你做偷看女友聊天记录的决定就在你内心里证明是一种不道德甚至是危害女朋友的不道德行为，并且给她造成了伤害，该行为构成了你主观认为的想法，这种想法是值得讨论的，在心理学层面是有积极意义存在的。
痛苦是因为想去面对还不敢面对，怕失去才去偷看，进去了一种恶性循环，承受着内心道德的谴责而不能控制自己的行为。
一个善良的人更应该学会保护自己和爱自己，沈阳七彩心理机构，愿每一个人都能焕发出七彩的光芒。
我看了女朋友的聊天记录，她很生气
不管是男的还是女的，多需要有一些能聊的来的朋友。但是要有一个度，这个度怎么把握不好说，但是既然你们在一起了，就要相信对方。给你分析如下：
你女朋友给你删信息，拉黒，说明她吃醋在意你对你的感情深，这个你应该更清楚。
你要相信她，也要相信自己，你这种反应是正常现象，可双方气后进行沟通道歉（你可先道歉）。只要你们的感情深，没有任何人能够插入你们之间的感情。
了解她为什么要跟对方不认识的男孩子聊天呢？难道她心理不知道吗？肯定是知道的。a你平时跟她聊天陪她的时间比较少，想找个人聊天。b你不了解她真正内心需要的是什么。c她的事情你不够关系，她需要找个人来诉说自己心理的困惑顾虑。d有的甚至想多了解男孩子
建议如下：
1.相信她也想相信自己有能力给她安全感。
2.多听她说，多关注她的细节。
3.多欣赏她，甚至可以每天找出5个优点。
4.平时可以时不时的来个惊喜，买个小礼物，带她到哪里玩，吃什么东西。
5.吵架不管是谁的错，你先认错，然后在说明原因。
不知道对你有没有帮助，有帮助你可以采纳。