据中心电视广播总服务台中央广播电台《新闻纵横》报导，《医护人员心理安全防护指南》2月24日邀约到的心理安全防护权威专家我国心理学好临床医学心理学申请注册工作中联合会委员会孟馥。
现如今，一线医护人员是被全员赞誉的英雄人物，听闻医护人员应对称赞也是有心理工作压力，是那样吗？她们应当怎么看待这类信息内容？
孟馥：大家的护理人员也跟我那样讲，应对诸多称赞心里有很多的躁动不安，被神格化以后，她们务必要保证完美无瑕，对她们而言，事实上也是有较大的工作压力。被称赞、被赞颂，人要有一种被重视、被了解，乃至是被支持到的达到。可是假如过去了之后就会使他丧失一种真正的觉得，会提升一些工作压力，使他感觉要做得更强。医护人员要有一颗良好的心态，客观性地对待外部他人评价，对自已有一个持续调整的全过程。当有负面情绪的情况下，该发泄或是要发泄，该请人说依然要请人说，该寻求帮助或是要寻求帮助，不可以死撑着。
有的医护人员工作中起來经常忘记了時间，过载工作中，身体尚不可以获得充足的歇息，更别说关心自身的心理身心健康。她们在工作上怎样评定自身的心理情况呢？
孟馥：例如如果你应对困境、挑戰的情况下，要先看一下自身的反映是啥？你是怎么想的？心态、身体反映又是怎样的？此外，要对外开放在自然环境做一个评定，例如这一事儿对于我是否有危害、有多大影响，是于我本人有影响或是对我们家人会有危害，这类危害是长期性的或是短期内的。第三是看在整个过程中自身解决的形式是怎样的、什么是可以做不到的，什么是应收不了的。最终是对自身的专业人物角色也需要有评定。你的技术专业、责任是什么，大家或是注重有限责任公司，由于无尽得话非常容易匮乏或是奔溃，因此要定义一下自个的专业人物角色。定义清楚以后，就会了解你是在怎样的情景下、有什么样的反映、应当如何解决、应对不了时该怎么办。
心理专家认为，参与援救的医护人员不论是学什么专业，都需要把握一些最主要的心理支持技术性，既可以作用到援救全过程中医治的每一个病人，还可以协助伙伴，还能够帮助。您能否教医护人员一些主要的心理支持技术性？
孟馥：有几个简单的心理支持技术性，例如聆听、同理心、信息保密、转介等。同理心便是可以站立在他的视角竭尽所能为他考虑，回复另一方的心态。例如别人说我很焦虑情绪。你不能说：“你不能焦虑，焦虑情绪对你沒有益处。”那样不好，应当跟别人说：“你一定有焦虑情绪的原因，说说什么使你焦虑情绪？”相近如此的方法，自身也可以做一些冥想训练，例如渐变性的肌肉放松练习，可以先从手臂逐渐，焦虑不安几秒后再释放压力，再从顶部逐渐先焦虑不安再释放压力……从头开始到肩、背、腹腔、腿部，一层一层那样练习，做到全身上下释放压力的目地。