编者按：为了更好地防治疫情，大家相当长一段时间迫不得已宅在家里。家可以给其组员给予归属感、信任感和价值感。但因为疫情产生的焦虑情绪、比较敏感心态的互相感染，再加上不好的沟通方式，有一些家庭组员反倒由于无话不说造成了新的矛盾和磨擦。疫情期内，该怎样维护保养家庭的婚姻关系呢？
当期科谱权威专家：陈秋燕，西南民族大学社会心理学与心理学学院教授、专家教授；国家教育部中小学校心理教育专家团队联合会委员会
1.在家里呆久了家人的缺点被变大，相互之间看不惯该怎么办？
因为疫情，社交的界线比往常要更为密切，生活方式、生活观念不一样就会有矛盾，这是一个身心健康的状况。见到矛盾的过程中也代表着还有机会，可以考虑怎样创建婚姻关系。
大家尽管在一起日常生活，很有可能不一定掌握分别生活中许多关键的內容，这也是一次难能可贵的机遇让彼此之间去认识另一方。例如孩子可以听一听父母如何谈恋爱的，母亲为什么喜欢父亲，母亲最赏析父亲哪一点？成年人还可以听一听孩子校园内里最爱的教师到底是谁，最爱的男孩子到底是谁，最爱的学科是啥？
此外，大伙儿还可以讲一讲例如此次春节期间让自身很开心、很符合的事儿，在社会心理学叫叙述。大家带上自身一些难能可贵的感受，用另一个视角去看看此次疫情。
在家庭里，大家相互共享这段时间见到的“好”，原先见到是家庭的矛盾，话锋一转，就会看到另一方手上的亮点。大家每个人有乖巧的层面，在日常生活中发觉这种幸福，很肯定地去告知另一方我好喜欢你哪一点，那样渐渐地会降低家庭矛盾，越来越温暖起來，会感觉一家人在一起不但是争争执吵，也是有恩恩爱爱。
可以说，这一段日子也是大家生活中很珍贵的岁月。父母和孩子可以在一起追忆下这段时间家庭温暖的一会儿，引以为傲的事儿，婚姻关系便是要靠那样的点点滴滴来基本建设。
2.祖辈和祖上教学理念有矛盾该怎么办？
假如平常就沒有解决好这一关联，在这段时间内就会更为有难度系数。祖辈和祖上在一起教孩子要有界线。在家里到底是爷奶说到做到，或是父母说到做到，大伙儿要达到一个的共识，传送给孩子的响声要一致，这一很重要。
家里边谁最有支配权呢？每一个家庭不一样。但几代人要联系好，大伙儿有一个隐忍的程度。由于有祖辈跟祖上对孩子希望不一样，家庭教育方法不一样，非常容易会发生争执。假如发生争执，不必当孩子的面争执，那样让孩子手足无措。
疫情期内大伙儿拥有一些時间，可以去做一些沟通交流。此外家中要做一定的承诺，如家规。假如碰到什么原因大家会出现一些报备，什么情况以谁的想法为主导，这一也很重要。（文本梳理：光明日报新闻记者 肖春芳）
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