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分手了看聊天记录就哭的撕心裂肺怎么办
删了吧，这种时候，千万不要一个人独处，会越发难过。
无论是谁先提出的分手，假如可以回头，尽量凑合吧，凑合不了，那就努力走出来。
世界那么大，那么多好山好水，不出去走走，看看，人生难得走一回啊。
找个懂你的好友，和他聊聊你的心事，找一些值得开心的事情，努力让自己笑起来。
给家人打个电话，你的家人永远不会离开你，永远最爱你。
最后，我也刚走出来，感谢这段时间帮助过我的朋友们。
分手后~翻看曾经的聊天记录心还是很痛。眼泪还是忍不住掉了下来！我该怎么办？我该怎样才不会再心痛了！
莎士比亚有句名言：该放弃的绝不挽留，该珍惜的绝不放手。很简单的一句话，但是没人能够确切的说到底什么才是该放弃的，什么才是该珍惜的。楼主，如果你爱她，而且你觉得她也爱你，在我的爱情观里，这就是该珍惜的，因为，有些时候，错过了，就是一辈子。我不能给你说出一个具体的方案，因为最难捉摸和控制的就是感情的事。但是我给你一些建议，如果不能认同，就算了，毕竟每个人的想法不同。第一：在没得到她真诚的许可的情况下，不要翻看她的聊天记录，虽然只是一件小事，如果她在意这件事的话，那就变成了大事，或许你会觉得没什么，但是如果她前男友从没翻看过她的聊天记录或者翻看过她也不知道的话，那么你的行为会让她觉得你在这一点上没有前男友优秀，这无形中是你自己造成的。第二：爱她就不要将她置于困境，人总有做错的时候，对于她对前男友的行为，你肯定是要采取行动的，但是你采取的行动因该是针对于自己，而不是将她置之于两难的境地，你让她在你跟前男友之间做选择，是可以理解的，也是很正常的，但是这不是最好的解决方案，毕竟你认为她是真的爱你的，这样做抬高了她前男友的地位。第三：如果能做到不用你提醒，她自己就主动处理好这件事的时候，你才是最成功的。你再说哈做事的时候，先从她的角度想一下，多为她考虑一下，让她充分感受到温暖，那么她自己就知道自己该怎么做了，她会觉得她如果不妥善处理好这件事，会愧对于你，愧对于你对她的爱。你要她完全爱你，就要让她充分了解到，你时刻都是深爱着她。第四：或许她这样做是无心的，是因为她也想处理好，但是不懂得怎么样才叫处理好这件事，那么你就要保持耐心，教他怎么做，不要给她一种凌驾在她之上的感觉。爱情是相互的，如果你不能理解她，又如何让她去站在你的角度理解你呢。不知道我的话能不能给你提供帮助，我最后向说一句：是自己的女人，就要自己疼。因为她真正能得到的疼爱只能你是的，也只会是你的。
但愿能帮到你。
分手了看以前聊天记录和泣不成声怎么办
很高兴认识你，并为你答题，你们分手了，但你看着过去的聊天记录，触景伤情，就会有撕心裂肺的痛，只说明了一点，你很真诚，很善良，很在乎那一段刻骨铭心的感情。所以 目前你只有两种选择，一是找到分手的原因，然后向对方诚挚道歉，争取言归于好，再续前缘。其次，抬起头，擦眼泪，向过去做彻底告别。因为，美好的明天在已经向你招手……最后祝你平安祝你快乐！
